Zuma/Dance Workout

Dit is een nieuwe les bij VDO sport. Tijdens deze les wordt op een dansachtige manier getraind. Er wordt gestart met een warming up, daarna volgen er verschillende danscombinaties

waarbij alle spieren aan het werk wordt gezet. Daarna volgen nog wat spierversterkende oefeningen en een cool down.

Locatie        : Gymzaal in de Brede School

Maandag     : 19.30 - 20.30 uur