Na een warming up op de maat van de muziek worden tijdens deze les
spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam gedaan. Hierna volgen
rekoefeningen om het lichaam soepel te houden. De les wordt met een partijtje
volleybal afgesloten.
Locatie :
Gymzaal in de Legmeer (gemiddeld niveau)
Dinsdag :
21.00 - 22.00 uur
Locatie : Gymzaal in de Christinalaan
(licht niveau)
Een vereniging voor
jong en oud